Yağ Yakan İçecekler

0
37

Yağ Yakan İçecekler Nelerdir? Yağ yakımına yardımcı olan birçok içecek vardır. Ancak herkes genelde bu içeceklere değil daha zararlı olan kola, hazır meyve suları, alkollü içecekler ya da enerji içeceklerine yönelir. Su bile hayatımızda yok denilecek kadar bir yere sahiptir.

Yağ Yakan İçecekler

Size aşağıda sunacağımız içecekler sadece yağ yakan içecekler değil kan dolaşımını hızlandırarak kanı temizleme özelliğine de sahiptir. Uzmanlar tarafından sabahları aç karnına tüketildiğinde etkisinin büyük olduğu belirtilmektedir. Detoks suyu özelliği taşımakta olan yağ yakıcı içecekleri sık sık tüketmek yağlardan kolay bir şekilde kurtulmanın belki de en basit yoludur.

Baharat Çayı

Yağ Yakan İçecekler 1 Baharat Çayı

► 1 fincanlık tarif;

  • 1 tatlı kaşığı kadar yeşil çay

  • 1 tatlı kaşığı kadar tarçın (toz)

  • 1 çay kaşığı kadar zencefil (toz)

  • 1 çay kaşığı kadar bal

Yapılışı:

Bir fincan sıcak su ile yeşil çayı önce demleyin. Ardından içine baharatları ve balı ekleyin. Yapılışı bu kadar basit olan bu çayı 7 günde 2 defa tüketebilirsiniz.

Meyveli Smoothie

Yağ Yakan İçecekler 2 Meyveli Smoothie

  • 2 dilim kadar ananas

  • 2 adet orta büyüklükte greyfurt

  • 1 adet nar

  • 1 su bardağı kadar ahududu

  • Yarım limonun suyu

Yapılışı:

Yukarıda belirtilen tüm meyvelerin suyunu sıkın. Sonrasında bekletmeden için. İçine isteğe bağlı buz ekleyebilirsiniz. Bu içecek sindiriminizi çalıştırır, yağların daha hızlı yakılmasını sağlar. Daha hızlı kilo vermede etkisi büyüktür.

Elmalı Yoğurt

Yağ Yakan İçecekler 3 Elmalı Yoğurt

  • 1 tane yeşil elma

  • 1 su bardağı kadar yoğurt (yağsız)

  • 1 çay bardağı kadar badem

  • 1 tatlı kaşığı kadar bal

  • 1 çay kaşığı kadar tarçın (toz)

Yapılışı:

Önce elmayı rendeleyin. Sonrasında yukarıda belirtilen bir malzemeleri iyice çırparak karıştırın. Hazır hale geldikten sonra bu karışımı ara öğünlerde tüketin. Günde bir kez ara öğünlerinize bu karışımı ekleyebilirsiniz. Açlık veya tatlı krizi yaşayanlar için kısa sürede hazırlanan ve zayıflama konusunda etkisi büyük olan bir karışımdır. Tükettiğiniz zaman kan şekeriniz de dengelenir. Ayrıca kalorisi yüksek olmadığı için de zayıflamanız kolay olur.

Maydanoz Suyu

Yağ Yakan İçecekler 4 Maydanoz Suyu

  • 1 demet kadar maydanoz

  • 1 demet kadar dereotu

  • 1 demek kadar tere

  • 1 demek kadar nane yaprağı (taze)

  • 1 limon suyu

  • 2 yemek kaşığı kadar sirke (tercihen elma sirkesi)

  • 1 çay bardağı kadar soğuk su

Yapılışı:

Yukarıda belirtilen tüm malzemeleri blendırdan geçirin. Püre haline gelmesi gerekir. Bu karışım yağ yakımı konusunda etkilidir. 14 gün boyunca sabah aç karnına tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Sebze Suları

Yağ Yakan İçecekler 5 Sebze Suları

Aynı sebze suyunu her gün içmek yerine her gün farklı bir sebze suyu tüketebilirsiniz. Bu durum hem sebzeden soğumamanıza hem de metabolizmanızın hızlanmasına yardımcı olur. Ayrıca bu sebeple daha kolay zayıflayabilirsiniz. İstediğiniz bir sebze suyunu için önerisinde bulunamayız. Ancak sebzeleri mutlaka blendırdan geçirerek hazırlamalısınız.

Tavsiye edeceğimiz sebze suları; domates, salatalık, brokoli, havuç, soğan suyudur.

Havuç suyununun daha kolay emilmesi adına içine 1 tatlı kaşığı kadar zeytinyağı ekleyebilirsiniz.

Reflü sorunları olanlar sebze suyu tüketmeden önce doktora danışmalı ve bilgi almalıdır.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here