Hızlı Kilo Verdiren Mercimek Çorbası Tarifi

2
40

Mercimek çorbasını sevenlerdenseniz ve kilo verme çabası içerisindeyseniz sunacağımız tarif kısa sürede zayıflamanıza yardımcı olacaktır. Hızlı Kilo Verdiren Mercimek Çorbası Tarifi ni uygulayarak ve tüketerek fazla kilolarınızdan kısa sürede kurtulabilirsiniz.

Hızlı Kilo Verdiren Mercimek Çorbası Tarifi

Diyet Mercimek Çorbası01

Kullanılacak Malzemeler

  • 1 su bardağı kadar mercimek

  • 1 türk kahvesi fincanı kadar esmer bulgur

  • 1 türk kahvesi fincanı kadar yeşil mercimek

  • 1 tane kuru soğan

  • 3 yemek kaşığı kadar sıvı yağ

  • Yarım yemek kaşığı kadar salça

  • 1 yemek kaşığı kadar kuru nane

  • 1 tatlı kaşığı kadar pul biber

Hazırlanışı:

2 yemek kaşığı sıvı yağa 1 kuru soğanı doğrayarak soteleyin. Sotelenen soğanlara mercimek ve bulguru ekleyin. Bu şekilde bir süre kadar kavurun. Ardından suyu ekleyin. Pişirmeye bırakın. Bakliyatlar yumuşayana kadar pişirmeye devam edin. Ayrı bir tavada 1 yemek kaşığı yağ ile salçayı kavurun. Sonrasında üzerine 1 bardak kadar su ekleyin. Karıştırın. Az oranda tuz, nane ve pul biber ekleyin. Bu karışımı kısık bir ateşte pişirin. Daha sonrasında hazırladığınız çorbanın üzerine ekleyin. Yaklaşık bir 10 dk. kadar pişirin ve ocaktan alarak tüketin.

Bu tarif hem uzun süre tok kalmanızı sağlar hem metabolizmanızı hızlandırır hem de kalorisi düşük olduğu için zayıflamanıza yardımcı olur.

2 YORUMLAR

  1. İşlerimden dolayı sürekli seyahat halinde oldugumdan dolayı ev ortamında yemek yeme şansım olmuyor ve dışarıdan yemeyi sevmeyen biri olarak kendim yapıyorum takip ediyorum sürekli hem tariflerinizi hem önerileriniz paylaşımlarınızdan dolayı çok teşekkür ederim

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here