Göbek Eritmek için 7 İçecek Tarifi

0
33

Göbek Eritmek için 7 İçecek Tarifi! Birçok insanın ortak sıkıntısı karın bölgesinde oluşan yağlanmadır. Herkesin çabası ise fit ve zayıf görünmektir. Aşağıda sizler için göbek eritmek için 7 farklı içecek tarifi sunulmuştur.

Göbek Eritmek için 7 İçecek Tarifi

Salatalık + Zencefil + Limon Suyu

Zencefil, salatalık ve nane gibi bitkilerin su içeriği yüksektir. Bu bitkiler limon suyu ile karıştırıldığı zaman göbek çevresindeki yağlarından kısa sürede kurtulabilirsiniz.

Malzemeler

  • 2 litre kadar su

  • 1 orta boylarda salatalık

  • 1 tatlı kaşığı kadar zenfecil veya 2-5 cm ezilmiş zencefil

  • 1 adet limon

  • 10-12 dal kadar nane yaprakları

Yapılışı:

Salatalıkları ince ince doğrayın. Zencefili rendeleyin. Limonu dilimleyin. Tüm malzemeleri 1 gece kadar su içinde bekletin. Sonrasında bu duyu gün içinde tüketin.

Yeşil Çay

Yeşil Çay Tarifi

Yeşil çayın zayıflama etkisi herkes tarafından bilinir. Aşağıda anlatılan karışım ile zayıflamayı kolaylaştırabilirsiniz.

Malzemeler

  • 1-2 tatlı kaşığı kadar yeşil çay yaprakları veya 1 adet yeşil çay poşeti

  • 1 bardak kadar sıcak su

  • 4-5 tane fesleğen veya nane yaprağı

  • 1 tatlı kaşığı kadar limon suyu

  • 1-2 tatlı kaşığı kadar isteğe bağlı bal

Yapılışı:

1 bardak su içine önce yeşil çay yapraklarını ya da poşeti ekleyin. Fesleğen ya da nane yaprakları katın. Süzün. Sonrasında limon suyu ekleyin. İsteğe bağlı bal da ekleyebilirsiniz. Bu karışımı iyice karıştırın. Öğünlerden sonra günde 3-4 fincan kadar tüketilmesi önerilir.

Kızılcık Suyu

Kızılcık Suyu Tarifi

Kızılcık suyu; malik asit, kinik asit ve sitrik asit gibi organik asitler açısından zengindir. Bu asitlerin hepsi karın bölgesinde yağ depoları üzerinde yağ yakıcı eleman olarak çalışır.

Malzemeler

  • 1 bardak kadar kızılcık suyu (şekersiz)

  • 7 bardak kadar su

Yapılışı:

Kızılcık suyu ile 7 bardak suyu karıştırın. Gün içinde 1 bardak olarak tüketin. Kahvaltı ve öğle yemeği öncesinde, akşam yemeği sonrasında olmak şartı ile 1 er bardak olarak tüketebilirsiniz. Günün sonunda bu karışımı bitirmiş olmanız gerekir.

Limonlu Su

Limon Suyu Tarifi

Stres altında olan karaciğer; yağları etkili olarak metabolize edememektedir. Bel çevresinde biriken yağlar da bu sayede artmaktadır. Karaciğerin detoksifiye edilmesi gerekmektedir. Limon suyu detoks etkisi gösterdiği için enzimlerin miktarını artırmakta olup göbek yağlarından kurtulmanıza da yardımcı olmaktadır.

Malzemeler

  • 1 adet limon

  • 1 bardak kadar ılık su

Yapılışı:

1 bardak ılık suya 1 limonu sıkın. Sabah kalktıktan sonra bu karışımı için. Suyu kaynatıp ılıtmak yerine oda sıcaklığında kalan suyu da tercih edebilirsiniz. Limon suyu karışımını içtikten sonra yarım saat hiçbir şey yemeyin ya da içmeyin. Midenizde hassasiyet varsa 1 limon suyu yerine 1 tatlı kaşığı limon suyu ekleyebilirsiniz.

Zencefil Çayı

Zencefil Çayı Tarifi

Yağ yakmak için vücut ısısını artırmanın en önemli yollarından biri zencefildir. Zencefil termojenik maddeler içermektedir. Kısa zamanda karın yağlarından kurtulmak için etkili bir besin olduğunu belirtebiliriz.

Malzemeler

  • 4 bardak kadar su

  • 2.5-5 cm taze zencefil

  • 1 adet limon

  • 1 yemek kaşığı kadar bal

Yapılışı:

Öncelikle suyu kaynatmanız gerekir. Kaynayan suyun içine soyulmuş ve ince dilimlenmiş zencefili atın. 5-10 dk. kadar kaynatın. Bu karışımı iyice karıştırın. Sabahları 1 bardak olarak için. Metabolizmanızı düzenlemek, sinirimi teşvik ve kortizol üretimini azaltmak adına her gün en az 2 bardak kadar tüketebilirsiniz.

Sarımsak Suyu

Sarımsak Suyu Tarifi

Obezite yani fazla kilo ve yağlarla savaşmakta olan en önemli bitki sarımsaktır. Bu özelliği sebebi ile de göbek bölgesi yağlarını eritmede etkilidir.

Malzemeler

  • 3 diş kadar sarımsak

  • 1 bardak kadar su

  • 1 adet limon

Yapılışı:

1 bardak suya önce limonu iyice sıkın. 3 diş sarımsağı çiğneyin ve sonrasında su suyu için. Her sabah aç karnına bu uygulamayı tekrar edebilirsiniz. Eğer mide sorununuz varsa sarımsak asitli olduğu için midenize dokunabilir. Mide sorunları olanlar bu karışımı tüketmemelidir.

Karahindiba Çayı

Karahindiba Çayı Tarifi

İdrar çıkışını artırarak diüretik özelliklere sahip olan bir besindir karahindiba. Göbek bölgesinden toksinleri ve ödemi atmak için etkilidir.

Malzemeler

  • 1 yemek kaşığı kadar karahindiba ya da 1 tatlı kaşığı kadar karahindiba kökü tozu

  • 1.2 cm kadar taze zencefil

  • Tek bir kakuleden alınmış kakule tohumları

  • 1.2 cm kadar tarçın kabuğu

  • 4-5 nane yaprağı

  • 1.5 bardak kadar su

  • 1-2 tatlı kaşığı kadar isteğe bağlı bal

Yapılışı:

İsteğe bağlı kullanabileceğiniz bal dışındaki tüm malzemeleri suya ekleyin. 1 yemek kaşığı karahindiba kökünü kavrulmuş şekilde kullanmaktadır. 5-10 dk. kadar suyun kaynamasını bekleyin. Kaynama sonrasında süzün ve sonrasında isterseniz bal katarak tüketin. Bu karışımı iyice karıştırarak tüketmeli ve günde 2-4 bardak kadar içmelisiniz.

Göbek Eritmek için 7 İçecek Tarifi ile fazla yağlardan kurtulabilir ideal görünüme sahip olabilirsiniz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here