Diyetisyen Fazilet Yılmaz’dan Sarı Mercimek Çorbası Tarifi

0
28

Diyetisyen Fazilet Yılmaz’dan Sarı Mercimek Çorbası Tarifi aşağıda sunulmuştur. Hızlı bir şekilde kilo vermek ve kilo verirken de aç kalmak istemiyorsanız bu tarif tam da sizlere göre…

Diyetisyen Fazilet Yılmaz’dan Sarı Mercimek Çorbası Tarifi

01

Kullanılacak Malzemeler

  • 1 su bardağı kadar sarı mercimek

  • 3 sap kadar pırasa

  • 1 orta boylarda kuru soğan

  • 1 yemek kaşığı kadar zeytinyağı

  • Baharat olarak tuz, kimyon ve karabiber

Hazırlanışı:

Mercimekleri öncelikle yıkayarak süzün. Ardından pırasa ve soğanları temizleyerek doğrayın. Bu 3 besini bir tencere içinde haşlanmaya bırakın. Hafif yumuşadığı zaman blendırdan geçirin. İçerisine su ekleyerek kıvamını talep ettiğiniz şekilde ayarlayın. Sonrasında üzerinde zeytinyağı ve baharatları ekleyin. Üzerinde talep ederseniz limon suyu ve maydanoz ekleyerek tüketebilirsiniz.

DİP NOT: Üzerine ekleyeceğiniz maydanoz sayesinde metabolizmanız hızlanır, sarı mercimek uzun süre tok kalmanızı sağlar. Üstelik bu tarif tüketilen porsiyon oranına bağlı olarak yüksek kalori içermemektedir. Diyetlerinize ana öğünler arasına ekleyebilirsiniz. Çorbayı ekmeksiz tüketirseniz daha az kalori almış olursunuz. Ekmeksiz yiyemiyorsanız da diyet ekmekleri tüketmenizi tavsiye ederiz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here