Diyetisyen Dilara Koçak’tan Diyet Kek Tarifi

2
29

Uzman Diyetisyen Dilara Koçak tarafından hazırlanan kekten vazgeçemeyen kişiler için süper bir kek tarifi sunacağız. Diyetisyen Dilara Koçak’tan Diyet Kek Tarifi aşağıda detayları ile anlatılmıştır. Bu keki ara öğünlerinizde aşırıya kaçmamak koşulu ile tüketebilirsiniz.

Diyetisyen Dilara Koçak’tan Diyet Kek Tarifi

Diyet Kek

Kullanılacak Malzemeler

  • Yarım çay bardağı kadar süt (light süt olacak)

  • Yarım çay bardağı kadar esmer şeker

  • 1 tane elma

  • Yarım paket kadar kabartma tozu

  • Yarım çay bardağı kadar ceviz (iri dövülmüş olacak)

  • 1 çay bardağı kadar kepekli un

  • 1 tatlı kaşığı kadar tarçın

  • 1 tane yumurta

Hazırlanışı:

Şeker ve yumurtayı bir kabın içine alarak beyaz renkte olana dek çırpın. Daha sonrasında elma dışında olan tüm malzemeleri bu karışıma ekleyerek güzelce karıştırın. Elmayı kabuğunu soyarak küp küp doğrayın. Daha sonrasında elde ettiğiniz bu hamur karışımına elmaları ekleyin. Bu karışımı da güzelce karıştırın.

Kek kalıbına az miktarda yağ dökün ve kalıbın her yerine bu yağı gezdirin. Kek karışımını kek kalıbına eşit oranda olacak şekilde dökün. 170° fırında ortalama 20-25 dk. kadar pişirin. Üstü kızardığında kek pişmiş demektir. Fırından çıkarın ve tüketin.

►► Bu keki ara öğünlerinizde sadece 1 dilim olmak üzere tüketebilirsiniz.

2 YORUMLAR

  1. Yazılarınızı gün aşırı okuyorum ve oldukça memnunum. Hem kek yiyeyim hem de kilo almayım diyenler için faydalı bir metin olmuş. Tarifi bugün mutfağımda uygulayıp size mail atacağım. İmkanım olursa yapılış esnasında sizin için belki video da çekebilirim. Tavsiyeleriniz için teşekkürler.

    • Değerli görüşleriniz ve yorumunuz için teşekkürler Ebru Hanım… Tabi ki mailinizi ve çekebilirseniz videonuzu bekliyoruz. Büyük bir mutlulukla paylaşırız 🙂

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here