Balık Burcu Diyeti

0
31

Balık Burcu Diyeti; Balık burçları çok kolay kilo alabilecek kapasitededir. Tatlılar ile arası baya iyidir. Şekerlemelere düşkün oldukları için de dişlerini çok daha kısa sürede kaybedebilmektedir. Dengesiz aldıkları kilolar sebebi ile vücut ölçüleri çok sık değişebilmekte ve bozulabilmektedir.

Kalsiyum ihtiyaçları olduğu için badem, fındık ve ceviz gibi besinleri yemeleri zorunludur.

Balık burçları için 3 günde 2 kilo verilebilecek özel bir diyet listesi ile huzurlarınızdayız. Diyet sırasında önerilen ise gün içinde yaklaşık 2,5 litre kadar su tüketimidir.

Balık Burcu Diyeti

Balık Burcu Diyeti

Balık Burcu Diyeti 1.GÜN

Kahvaltı

  • 1 bardak sıcak su içine 1 kaşık kadar bal ve 1 kaşık kadar limon suyu
  • 1 dilim kadar kepek ekmeği
  • 1 bilim kadar dil peyniri
  • 1 adet orta büyüklükte salatalık

Öğle

  • Izgara tavuk
  • Bol limon eklenmiş isteğe bağlı hazırlanmış salata

Ara Öğün

  • 2 adet erik
  • Şekersiz çay

Akşam

  • Izgara balık
  • Bol yeşillikler ile hazırlanmış salata

Ara Öğün

  • 1 adet elma

Yatmadan Önce

  • 1 fincan kadar yeşil çay

Balık Burcu Diyeti 2.GÜN

Kahvaltı

  • 1 kase yoğurta 1 kaşık bal ekleyip tüketin
  • 1 porsiyon kadar meyve

Öğle

  • 1 yumurta ile yapılan yağsız omlet
  • Yanında bol yeşillikler ile hazırlanmış salata

Ara Öğün

  • 5-6 adet kiraz
  • Şekersiz çay ya da isteğe bağlı kahve

Akşam

  • İsteğe bağlı yalnızca haşlanmış et çeşidi
  • Yanında bol salata
  • 5 tane çilek

Balık Burcu Diyeti 3.GÜN

Kahvaltı

  • 1 bardak kadar bal katılmış süt
  • 1 diyet ekmek

Ara Öğün

  • 1 adet elma

Öğle

  • 1 tavuk ızgara
  • Bol limon eklenmiş salata

Ara Öğün

  • 1 adet armut
  • Şekersiz kahve

Akşam

  • 1 yumurta ile hazırlanmış yağsız omlet
  • 1 dilim kadar beyaz peynir ile havuç rendelenmiş salata

Ara Öğün

  • 1 adet elma

Yatmadan Önce

  • 1 fincan kadar yeşil çay

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here