EN YENİ İÇERİKLER

Soğan Kaç Kalori

Soğan yaşamımızda önemi büyük olan besinlerden biridir. Hatta en önemlisidir. Ancak ülkemizde kuru ve yeşil olarak çeşitleri yer alır. Her zaman için de kalorisi...

Tek Hareket ile Göbek Eritme

Siz de yedikten sonra keşke yemeseydim, yedim de ne oldu diyenlerden misiniz? Göbeğiniz pantolonunuzun dışına taşıyor, eteğinizden dışarı fırlıyor, elbise giyerken oldukça kötü bir...

Peynir Çeşitleri Kaç Kalori

Ülkemizde ve dünyada yüzlerce çeşit peynir vardır. Her biri çeşitli ülke ve yerlerin kendine has özelliğini ve tadını taşımaktadır. Peynir delinince akla sadece beyaz...

Karabuğday Nedir?

Karabuğday Nedir? Zaman ilerledikçe yaşantımıza dahil olan ürünler de kendini göstermeye devam ediyor… Bu ürünlerden biri de karabuğdaydır. Makalemizde Karabuğday Diyeti ve detayları yer...

Tatlı Krizine Özel Diyet

Özellikle de bayanlarda adet öncesi, adet süresi boyunca tatlı krizi başlar. Bu durumda yanlış tüketilen veya zamanında tüketilmeyen tatlılar sebebi ile kilo alımı da...

Üzüm Diyeti

Hızlı ve sağlıklı kilo vermek isteyenler birçok yöntemi uygulamaya çalışır. Kimi diyet listesi başarı getirir kimi ise başarısız sonuç doğurur. Ancak her bir makalemizde...

Yüz Bölgesinden Zayıflama

Zayıfsınız ama yüzünüz topluysa veya yüz bölgesinden zayıflamak istiyorsunuz ancak başarılı olamıyorsanız Yüz Bölgesinden Zayıflama konusu başlığı altında sunacağımız bilgileri mutlaka okumalısınız. Yüz Bölgesinden Zayıflama Bol...

Vücut Tipine Uygun Egzersizler

Uygun gördüğünüz egzersizi uyguladınız ama yine de kilo veremiyor musunuz? Veya kilo veriyorsunuz ancak istediğiniz bölgeden mi veremiyorsunuz? O halde yanlış egzersiz yapıyorsunuz demektir....

Türk Kahvesi Zayıflatır mı?

Ülkemizde vazgeçilmez içecekler arasında ilk sıralarda gelen Türk kahvesi sadece sağlık açısından değil zayıflatıcı etkisi ile de herkes tarafından tercih edilip tüketiliyor. Gidilen her...

Domates Kaç Kalori

Domates ülkemizde yaz kış tükettiğimiz bir besindir. Yemeklerden tutun da kahvaltılarda bile tüketilebilir. Hem çiğ hem de pişmiş olarak tüketilen domatesin kalorisi merak edilir....

Zayıflatan Yağ Çeşitleri

Herkes yağ denilince kilo alınır uzak durulması gerekir olarak bilinir. Ancak her tür yağ kilo aldırmaz. Kilo aldıran kadar Zayıflatan Yağ Çeşitleri de bulunmaktadır....

Karbonhidrat Bağımlılığından Vazgeçme

Tüketilen her gıdanın besin değerleri merak edilir. Çoğu da araştırmalar neticesinde bulunur. Zayıflamak için karbonhidrattan uzak durmak gerekir. Ancak çoğu zaman bu konuda başarılı...

Bezelye Kaç Kalori?

Bezelye tüketilen sebzeler arasında en sağlıklı listesinde ilk sıralarda gelmektedir. Kuru bezelye kadar konserve bezelye de yaz-kış tükettiğimiz besinlerdendir. Ancak tüketilen her besinde olduğu...

Hollywood Diyeti ile Zayıflama

Kadın erkek fark etmeksizin fazla kilolar hepimizin canını sıkıyor. Bu fazla kilolardan kurtulmak için ise gereken ne ise yapmaya çalışıyoruz. Popüler diyetler arasında gelen...

Hollywood Diyeti

Yabancı ünlüler tarafından yapılan ve kesinliği kanıtlanmış Hollywood Diyeti hakkındaki liste ve bilgiler aşağıda yer almaktadır. Hollywood Diyeti Bu diyeti 4 hafta boyunca düzenli olarak uygularsanız...

3 Günde 5 Kilo Verdiren Diyet

Kısa sürede zayıflamayı herkes ister. Önemli olan sağlıklı zayıflayabilmek, kas kaybı yaşamak yerine yağ kaybı yaşayabilmektir. Kısa süreliğine yapılan ve hızlı kilo verilmesini sağlayan...

Zayıflayan Ünlüler ve Değişimleri

Kış aylarında alınan kiloların yazın verilmesi, kışın yeniden alınması gibi döngüler sağlık açısından oldukça zararlıdır. İdeal kiloya ulaşmak ve ideal kiloyu korumaktır önemli olan....

Menengiç Kahvesi Kilo Verdirir Mi

Toplumumuzun vazgeçilmez içeceği kahvedir. Ancak kahvelerin de kendi içinde çeşitleri bulunmaktadır. Son dönemlerde adını çok sık duyduğumuz menengiç kahvesi sağlık açısından oldukça yararlıdır. Damaklarda...

Kas Kaybetmeden Kilo Verme

Hemen herkesin amacı zayıflamaktır. Ancak zayıflamak için yağ kaybetmek gerekir. Bilinçsizce yapılan diyetler yüzünden kilo kaybı yerine kas kaybı yaşayabilirsiniz. Bu yüzden sunulan diyetleri...

Aşırı Kiloların Zararları

İdeal kiloyu kontrol altına almak birçok hastalığa karşı vücudu korur. Fazla kilolar ise vücutta birçok hastalığın oluşmasına neden olur. Yaşam kalitesini düşürmenin yanı sıra...

Muz Kaç Kalori?

Muz yemeyi herkes sever. Ancak diyet listelerinde adı pek geçmez. Tüketilmesi tavsiye edilmeyen bir meyve değildir aslında. Ancak diğer meyve çeşitlerine göre daha kalorili...

Kiraz Sapı Çayı

Kiraz sapının faydaları saymakla bitmiyor. Çayını tüketmek ise kısa sürede zayıflamak isteyenler için mükemmel bir çözüm önerisi oluyor. Gelin bir de Kiraz Sapı Çayı...

Sıkı ve Fit Bir Vücut İçin 10 Kural

Sıkı ve fit bir vücuda kim sahip olmak istemez ki? O halde bunun için yapılması gerekenleri de bilmek gerekir. Sıkı ve Fit Bir Vücut...

Selülit Diyeti

Zayıf olan kişilerde selülit yoktur diye bir şey yoktur. Zayıf kilolu herkesin kabusu selülitlerdir. Özellikle de etek veya elbise giymeyi sevenler için selülitler önemlidir....

Sporcu Diyeti Kuralları

Sporcu olup da diyet uygulamamak olmaz. Sporcuların temel amacı aslında sağlıklı yaşamdır. Ancak sağlıklı olmak için sağlıklı beslenmek de gerekir. Sporcu Diyeti bilgisini bir önceki...

3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet

Hızlı kilo vermeyi herkes ister. Ancak sağlıklı beslenerek kilo vermek her zaman için daha iyidir. 3 Günde 3 Kilo Verdiren Diyet listesi ile size...

Kuru Kayısı Kaç Kalori?

Kilo sorunu olanlar ve zayıflamak isteyenler için diyet listelerinde genelde kuru kayısı yer almaktadır. Ancak diyet yapmak isteyen kadar diyet yapan kişiler de 1...

Hipoglisemi Diyeti

Yanlış beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı gibi durumlar hipoglisemin daha yüksek görülmesini sağlamaktadır. Günümüzde de pek çok kişide hipoglisemi hastalığı görülmektedir. Hipoglisemi Diyeti Nedir...